节假日怎样保护孩子的肠胃

眼看马上又到了清明小长假了,每到节假日,总有很多的小孩子肠胃犯毛病,不仅仅是拉肚子那般难受,而是伴随着家长们的紧张不安情绪,拿在节假日里,我们该怎样应付孩子的肠胃呢:节假日怎样保护孩子的肠胃

方法/步骤

在节假日里,不仅仅是大人的饮食习惯遭到了“破坏”,孩子的日常饮食也被打乱规律,还有面对各种美食的诱惑,很多孩子总是暴饮暴食,胃肠积食或者是吃了不卫生的饭菜是常有的事。

作为家长,要控制好孩子的饭量,平日里孩子吃多少饭都是有数的,节假日里的大鱼大肉多了起来,这个时候更应该控制饭量,只吃平常饭量的八九成饱即可。

此外还要注意营养的配比,不要只吃爱吃的大鱼大肉,各种蔬菜水果也要兼顾,在这里需要注意水果最好是应季的水果,药物催熟的水果尽量不要让孩子多吃。

再有就是提醒海边的爸爸妈妈们,节假日一定要注意少吃海鲜,毕竟海鲜是属于寒性美食,吃多了,很容易引起孩子的肠胃消化不良,进而拉肚子或者肚子疼,需要去诊所打针治疗。

还有就是甜食不要吃太多,甜食的危害家长们都知道,可是孩子总是禁不住诱惑,往往会多吃。除了甜食,夏天的节假日,更不要吃过多的冰激凌,过冷的冰激凌会造成胃痉挛。

最后提醒家长朋友们的是,过期的实物(尤其是过期的饮料或者面包)千万不要给孩子吃,不要怕浪费,还是早早扔掉为好,不要因小失大,造成孩子胃肠的不舒服。

标签:孩子, 家长, 小孩子, 肠胃, 长假
分类:保健养生
时间:2017-03-27

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