美味的鸡肉炒瓜片

鸡肉的蛋白质质量较高,脂肪含量较低,是体质蛋白的来源,还含有磷,铁,铜,锌和各种维生素等。是营养价值很高的肉类,所以在我们做菜的时候多用鸡肉代替其它的肉类也是一种不错的选择。

食材 食谱热量:106.5(大卡)

主料
黄瓜一根鸡脯肉100克

辅料
少许鸡精少许酱油少许葱花少许

方法/步骤

鸡肉切片,葱切成葱花,黄瓜切片

锅中倒油

油热后下入肉片炒至发白

加入葱花炒香

加入少许酱油

下入瓜片

加盐,鸡精调昧

翻炒均匀就可以出锅了

标签:美味, 鸡肉, 营养, 肉类, 瓜片
分类:荤菜
时间:2015-06-22

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