保护皮肤的秘诀与方法

人衰老是必然的,延缓衰老保持青春是完全可能的,衰老的最快的部分是脸部,如何保持面部的青春呢?

方法/步骤

情绪乐观是皮肤最好 的润滑剂,情绪不好,催人老,情绪好、促人少。经常笑,可以使面部红润,容光焕发,给人一种年轻,健康美丽的美感。笑的时候表情肌的舒展活动,使面部的皮肤新陈代谢加快,处进血液循环,增加皮肤弹性,起到美容的作用。

晚上好好睡一觉,感觉精神振作,心旷神怡,精神焕发。在睡眠状态下,人体所有的器官都会自动修整,细胞加速更新,皮肤可以获得更多的氧,用于满足代谢的需要,要变换睡姿,朝一面长时间压迫会出现皱纹,会出现不对称的难以消灭条纹。睡前要洗脸,切勿带着化妆品或没洗净面带着灰尘睡觉,防止对面部的皮肤刺激。

皮肤的光泽和弹性,主要是由含水决定的。皮肤含水低,就呈现干燥,无光泽,粗糙,易出皱纹,因此,要使皮肤润泽,细腻,就要多喝水,每天喝水量最少要3000毫升,晚睡前喝一杯冷开水。睡眠时水分融入细胞,为细胞所吸收,使皮肤逐渐变的柔嫩,早起在喝一杯,可清洗内肠,还可以水分随着血液循环,散部全身,滋润皮肤。

医学证明,紫外线对皮肤的弹力纤维有着明显破坏,过度日晒,会导致弹力纤维断裂,皮肤粗糙,出现皱纹。阳光厉害的天气,出门带防晒具人,如果皮肤晒黑可以用柠檬汁洗脸,在用清水清洗,能使皮肤洁白光滑。

工作一天非常劳累,情绪紧张,需要放松一下,每天坚持放松10分钟,平静平卧在床上,使脚高过头,这样会增加面部的血液循环你,促进面部的新陈代谢,可以做到美容的做用。

每天一次用冷水,清洗脸部,用水花扑到脸上,早晚均可。冷水刺激,使皮肤的血管收缩,促使血液量增加,加速皮肤的代谢,使皮肤具有活力。

注意事项

咨询专业人士。

皮肤好要用专业的护理方法

标签:皮肤, 面部, 青春, 秘诀
分类:护肤
时间:2017-03-26

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