玫瑰花枣养生茶——补血养颜 经期必备

本期生理周期养生推荐给大家推荐的是:玫瑰花枣养生茶,它是适合在女性月经期饮用。因为这时大多数女性容易胸闷,心慌,痛经,乏力,皮肤易敏感,红血丝,这个时候也是做乳腺疏通效果最好的时期。所以给大家奉献:玫瑰花枣养生茶-补血养颜(调心脏 )

工具/原料

桂圆4颗

红枣4颗

枸杞2g

绿茶2g

干玫瑰花6朵

蜂蜜适量

方法/步骤

将所有的食材洗干净备用。

红枣和枸杞提前用清水浸泡。

锅中加入适量清水放入绿茶煮开。

绿茶水煮3分钟捞出茶叶,茶水留用。

在煮好的绿茶水中放入桂圆和红枣继续煮5-8分钟。

然后放入枸杞和玫瑰花。

再煮2分钟左右关火加盖闷一会儿盛出即可饮用,依据个人爱好可适当添加蜂蜜。

注意事项

以上做法都系个人爱好,当然大家要是嫌麻烦也可以将上述所有的食材直接冲泡饮用。

以上食材一天冲泡一剂就好。

标签:玫瑰花, 女性, 养颜, 经期, 养生茶
分类:保健养生
时间:2015-01-29

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