乒乓球如何发出高质量的下旋球?

乒乓球是我国国球,深受广大球迷喜欢,有很多乒乓球谜,打了很多年球,却始终发不出高质量的下旋球,容易在第二板就被对方直接退档或者拉起弧圈球,丧失了战略主动性。下旋发球,必须具备旋转速度快,落点佳和隐蔽性强等特点,本文以右手直拍为例,来谈谈。

方法/步骤

身体站位。发正手下旋球时,距离球台大约50cm,站在球台的左手端偏转角的位置,左脚比右脚靠前半个脚掌的距离,身体往右,双腿自然蜷曲。身体要保持放松,大臂带动前臂、前臂带动手腕,依靠手腕的瞬间抖动发球。

引拍。左手于球台端线外、从高于台面的位置需垂直上抛乒乓球10-20cm,同时身体略右转,右手从前下往身体的后上方引拍,当球下落至腰腹一带与乒乓球网差不多高时击球。

拍型。击球时,拍面要往后仰,理论上拍面与乒乓球桌面的角度越小越好,用球拍的下端边缘附近区域去击球,因为按照物理原理,越往外的位置速度越快,在击球瞬间,球拍的速度要达到最快。

击球部分。摩擦球体时,要摩擦球体的中部偏下的位置,即从右上到左下去切乒乓球,尽可能延长球拍胶皮与球的接触时间,也就是说,蹭的时间越长越好,只要不形成“持球”。

落点。球出去后,第一落点要靠近球网1/3的位置,球过网时高度刚刚够最佳,至于发直线、斜线还是发中路,需要根据对手的特点与站位,随机应变,一场比赛中,不同长度,不同落点的球要善于变化。

发完球后归位。球拍与乒乓球摩擦后,有一个顺势向左上方的移动,给然造成一种发的是侧上旋球的假相,球发出去后,身体迅速往左侧身,与台的端线平行,回归原位,同时重心也由左脚移动到中心位置。

注意事项

整个过程中,体会重心从左脚到右脚,再到左脚,最后回到中心的感觉。

体会碰球和摩擦球不同的手感,即体会力量和旋转的关系。

标签:乒乓球, 高质量, 右手, 下旋球, 退档
分类:运动/户外
时间:2017-04-16

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