什么食物可以排毒

人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的,要拥有一个健康的身体,那就就必须排清体内毒素,,排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分,保持五脏和体内清洁,才能使机体保持旺盛的机能。 下面的饮食排毒食物你吃了吗?

排毒食物有:

苦瓜:一般说来,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效

茶:中医认为,茶叶味甘苦,性微寒,能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚,具有解毒作用

木耳:木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒

猪血:因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外

绿豆:味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。

蜂蜜:生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。民间把蜂蜜看成保持青春的良药。

蔬菜:在我们常食的蔬菜中,也是解毒功能,如西红柿甘酸微寒,可清热解毒、生津止渴、凉血活血等

标签:食物, 毒素, 机体, 机能, 清体
分类:保健养生
时间:2015-01-16

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吃哪些食物能排毒呢?

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