减肥

教你减肥又变漂亮的方法!

分类:减肥 标签: 科学, 颜值, 行为
减肥真的对一个人的颜值有这么大影响么?科学证明,为了减肥而做运动的行为确实可以让我们健康漂亮!

如何有效的减肥,怎么样减的快

分类:减肥 标签: 女人, 饮料, 看吧, 天性, 白开水
爱美,是每一个人的天性,没有一个人希望自家是丑的。俗话说,没有丑女人,只有懒女人,想要如何的瘦下去,就接着往下看吧。

产后怎么减肥比较好

分类:减肥 标签: 问题, 身体, 小伙伴, 产后, 感兴趣
很多人都不知道产后怎么减肥比较好,别急,今天我就来告诉大家这个棘手的问题,以下是产后如何正确减肥,如果感兴趣的话,就赶快跟我一起来看看吧,希望可以帮助到你。也欢迎你告诉身边的小伙伴们。

虚胖的人除了节食怎么锻炼减肥

分类:减肥 标签: 体重, 肥肉, 肌肉, 虚胖
虚胖的人想要靠锻炼减肥,这毫无疑问是正确的,只有将肥肉锻炼成肌肉,而不是单纯的减轻体重,这样才算是真正的健康减肥,这种减肥,相对节食方式来说,反弹更轻,更有益于身体健康。那么虚胖的人除了节食怎么锻炼减肥?

八大排毒减肥果汁,为了夏天美美的你

分类:减肥 标签: 营养, 瘦身, 肥肉, 美的, 果汁
夏天快到啦,还在为自己的白花花的肥肉烦恼吗?快来跟我一起榨果汁吧,好喝营养又能健康瘦身,何乐而不为?

你连规矩都不懂,怪不得减肥那么慢...MAN

分类:减肥 标签: 问题, 身体, 时间表, 规矩
什么是减肥时间表?对减肥也得按规矩来,很多数人都认为,只要自己少吃多运动就是没问题的了。还需要什么规矩?这样小编也只能奉上一句:”怪不得你减肥那么慢!“

三月不减肥四月徒伤悲,日常你该怎么办

分类:减肥 标签: 地方, 好身材, 徒伤悲, 蛮腰, 减减
桃花烂漫,又要到脱衣露肉的季节了,小蛮腰大长腿就要出来见人了!该减的地方可得减减了!日常生活中怎样做才能拥有好身材呢?

薏米赤小豆莲子粥(减肥祛湿)

分类:减肥 标签: 莲子, 薏米, 莲子粥, 赤小豆, 祛湿
薏米有健脾利湿,补肺清热功效,能有效地促进新陈代谢。薏仁是五谷类中纤维质最高的,而且它的特点是低脂、低热量,所以它是减肥的最佳主食。薏米中含有油脂、维生素、矿物质和糖类等。因此有美白、除斑的功能。赤小豆具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、健美减肥的作用。带心莲子能清心火、滋养补虚,下面和我一起来做吧!

为何你的减肥之路永无止境

分类:减肥 标签: 时候, 瘦身, 女人, 身材, 决心
“每个女人都有梦想,有的女人想嫁肯尼迪,有的女人想赚很多少钱,有的女人想棋行天下,我则……想瘦。”这就是一个胖女人的理想,很小的愿单,只是想变瘦,但是偏偏就瘦不下来,永远走在减肥的路上。下面我们就来看看瘦不下来的原因:1.在瘦身前总是消极对待一些减肥的人嘴里总是1.在瘦身前总是消念叨“我是天生的胖子,无论怎么节食、怎么运动……还是这样,永远也不会瘦下来”。总是觉得瘦身的前景渺茫,不抱什么希望。这种消极的想法,会让人越来越胖,逐渐丧失实行瘦身的意愿与动力。2.不断尝试流行的瘦身方法很喜欢尝试各种流行的瘦身方

正确的减肥模式开启,跑步方法是什么?

分类:减肥 标签: 技巧, 太大, 强度
不少人都觉得跑步很累,于是不太愿意去做这种运动,其实只要掌握技巧,跑步也是一件很轻松的事情。如果你是初次接触跑步减肥法,一开始不建议跑太久或强度太大。

想减肥?简惑女装教你超低卡路里的果汁

分类:减肥 标签: 味道, 果汁, 女装, 麦苗, 简惑
今日立春,又是一年春来到,品尝春天的味道!

林心如晒减肥食谱,盘点怎么吃都不胖的10种食物

分类:减肥
林心如自生下爱女“小天使”,产后两个月马上瘦下来,日前公开露面时,展现纤瘦身材、惊艳众人。她23日从北京搭机回台,被问到瘦身秘诀,除坦言少吃油腻,更大方公开一整天的菜单。今天,小编就来盘点一下怎么吃都不胖的10种食物。

健身跑步正确方式方法

分类:减肥 标签: 身体, 疾病, 速度
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。为了强身健体!预防疾病定期跑步能降低以下疾病的风险:乳腺癌25%、白内障35%、胃癌50%、抑郁症19%、严重心脏病发作50%。

扒一扒:7岁娃4年暴涨120斤 减肥于事无补!

分类:减肥
7岁小云是个超级胖子,仅仅7岁的她有75公斤重,由于太胖,已失去了一个正常人的生活。下面小编就分享一下:7岁小云的4年暴涨120斤减肥于事无补到底怎么回事?

腹部减肥最佳方法

分类:减肥 标签: 女生, 腹部, 小腹, 贪喝
人一般发胖的话,先胖肚子,因为长期坐卧,体内脂肪堆积在小腹内。更因为贪吃贪喝等原因,不少女生一不留神就成了名副其实的“小腹婆”。苦恼之余,痛下决心进行腹部减肥,但总不能持久,腹部赘肉反反复复,不胜其烦。今天给大家介绍几种最有效的腹部减肥方法,你可以试试哦。

如何避免减肥禁忌科学减肥

分类:减肥
夏天就要到了,喜欢穿漂亮衣服的美眉们应该都要开始适当减减肉了哈。减肥不可立即求成,要循序渐进,科学减肥。

减肥五年认不出,郭麒麟从土肥圆变成型男偶像

分类:减肥
减肥是许多人一生的事业,尤其是对女性而言。然而,有很多对身材抱有希望和期待的男性也投入到了减肥的大军中,作为德云社的少帮主,郭麒麟就备受关注。

我们要如何减肥(1)

分类:减肥 标签: 问题, 能量, 减肥药
肥胖是困扰当今社会绝大多数人的大问题。即使自己并没有想象中的胖,但为了更苗条,也不得不想各种各样的方法减肥。

减肥瘦身的一些有效技巧

分类:减肥 标签: 技巧, 肥瘦, 社会, 徒伤悲, 风潮
“四月不减肥,五月徒伤悲,六月没人追”,减肥啊,一件多么“重要”的事儿啊。当前社会普遍的“以瘦为美”的审美观念引领了当代健身的风潮,“全民健身”大家一起运动起来。虽然说我不赞同那种“要么瘦、要么死”的减肥观念,但是合理正常的“减肥”,然后保持一个相当健康匀称的身材,对人身健康那是相当有好处。今天呢,我就来给大家分享一些“减肥”的小技巧,希望大家指点指点。

瑜伽减肥视频教程

分类:减肥 标签: 视频, 身体, 瑜伽, 拜日式, 视频教程
瑜伽虽没有直接的减肥作用,但若是每天能够熟练的进行半小时拜日式瑜伽,你会觉得神清气爽,也会因此减下不少重量。既然只有几分钟时间选题,就选个高一点的专属,简单方便不用动脑的内容,也就不过多的叙述瑜伽的注意事项也不复制粘贴那些要点了,学习拜日式最好还是下个瑜伽APP跟着老师的教学版去做,这里放上的视频只是练习版本的,教学版小编手里暂时没有(不掌握要领很容易练伤身体,而且不是谁都可能第一次就完整的做下来,不跟老师学很容易动作出现错误或是不到位用力不对),一起来看瑜伽减肥视频教程的分解版教学(这里只讲最有效的拜日