保健养生

怎样引导自己每天喝八杯水

分类:保健养生 标签: 皮肤, 建议, 快节奏, 机会, 水喝
都说好皮肤是水喝出来的,人每天除去喝汤吃水果外需要饮用八杯水。在这个快节奏的生活中,真正注重到的仅在少数。小编这里有几条小建议可以提高你们与水的接触机会哦。

健身的有益之处和健身对生活的影响

分类:保健养生 标签: 原因, 身体, 人们, 年龄段
健身是一种非常好的生活方式,一直以来都是颇为的受到人们的欢迎,不论是什么年龄段的人,对于健身都有一种热衷,健身不仅可以达到强健身体的目的,还可以减肥瘦身,让整个人的状态都变得更加的好。  随着现在生活条件的越来越好,人们对于自身的健康就更加的关注了,这也是为什么现在会有这么多的人来选择健身的原因所在了额,经常健身还可以促进体内血液循环,加快身体各方面素质的提高。  那么你知道经常健身的话会对自身的健康起到一个什么样的好处吗、为什么现在有这么多的人会来选择健身吗,如果想要了解的话,那么建议来和小编一起看看下

正位与不正位——进步与受伤,你选谁?

分类:保健养生 标签: 瑜伽, 太多, 观点, 大会, 正位
去年瑜伽大会上,与某位瑜伽教练交流正位与不正位,她的观点基本是:练习瑜伽不需要正位,凭自己的感觉走,在自己身体的承受范围内随意练习就可以了。我表示非常的诧异,当时并没有与她多争议太多,只问了一句:你在练习过程中是不是经常受伤?她停顿了数秒,神情有些疼痛。接着我又问了一句:正位与不正位——进步与受伤,你选谁?

经常喝粥的好处

分类:保健养生 标签: 好处, 食材, 绿豆粥, 莲子粥, 常喝粥
粥有很多种,不同的食材搭配在一起,疗效就不一样,有什么绿豆粥,红豆粥,百合莲子粥,等等,有素粥,也有荤粥,现在小编就来告诉大家常喝粥的好处。

孕妇嘴馋时吃零食应该注意些什么?

分类:保健养生 标签: 关系, 孕妇, 胎儿, 女性朋友, 嘴馋时
女性朋友在怀孕期间衣食住行都要万分注意,因为这关系到自己的身体健康以及胎儿的发育。对于孕妇嘴馋时吃零食应该注意些什么,小编分享下一些小经验。

欧蓍草提取物

分类:保健养生 标签: 提取物, 英文名, 欧蓍草, 蓍草, 蓍属
欧蓍草提取物科别:菊科蓍属别名: 蓍、西洋蓍草、蓍草英文名:BECHIMILENRAMA

孩子不爱喝白开水怎么办

分类:保健养生 标签: 孩子, 家长, 大人, 爱喝, 白开水
大人们都知道每天多喝水的好处,所以不管上班或者是晚上加班,都会主动得多喝水!可是作为小孩子,却不能每天自觉得喝水,那该怎么办呢?家长们又有哪些方法让孩子多喝白开水呢?今天我就来分享下:孩子不爱喝白开水怎么办

花生的好处和功效?吃花生有什么作用?

分类:保健养生 标签: 花生, 功效, 作用, 好处, 极高
花生俗称“长生果”,有极高的营养价值,至于好的东西呢,就算对人体的好处再多,也不能多吃的。

小孩慢性咳嗽怎么办

分类:保健养生
小孩得了慢性咳嗽,身体发热,全身无力,嗓子发痒不舒服,这让做家长的真是担心坏了。每个父母都期待自己的孩子身体健康,面对宝宝如何严重的咳嗽病,那么该怎么办呢。所以今天想和大家推荐的这篇文章就是小孩慢性咳嗽怎么办,有兴趣的朋友们和小编一起来学习吧。

一天中怎样按摩保健养生

分类:保健养生 标签: 保健, 时间, 父母, 小小年纪
小编虽年轻,却很重视健康,再加上父母的影响,所以小小年纪便开始研究各种保健方法。

五种常见花茶,以下几种体质的人不能喝

分类:保健养生 标签: 精神, 功效, 气味, 体质, 花茶
香花调意趣,清茗长精神。春天喝花茶,可以解“春困”,花茶气味芬芳、滋味甜醇,可以提神醒脑、消除睡意,化解“春困”令人精神爽利。此外,花茶具有一定的药用价值,有理气、疏肝、开胃的功效。但不同的花茶功效各异,在选择时不能只注重外观和喜好的气味,一定要清楚了解花茶的功效,根据个人的体质来饮用。

怎么去除蔬菜上残留的微量农药?

分类:保健养生
目前市面上销售的水果、蔬菜,大多数都打过农药,这些农药的残留对人体健康危害极大,所以在清洗时一定要彻底去除。那么,你知道用什么办法能更好的去除农药残留吗?偷偷的告诉你,焯烫是很好的办法呦!! 好啦,让我们来学一下几种常见蔬菜的焯烫方法。

枸杞泡水喝的正确方法

分类:保健养生 标签: 枸杞, 功效, 作用, 泡水喝
枸杞是我们日常生活中常见的一种保健补品,有着滋补肝肾,益精明目的作用。其中,以宁夏地区所产品质最好,功效最强,故一般所说枸杞常指宁夏枸杞。体质虚弱,抵抗力差的人最适合食用枸杞。最为常见的日常食用方法为泡水喝,方便快捷吸收好。下面就介绍几种常用的泡水搭配方法。

熬夜危害多,不要在熬夜了!

分类:保健养生 标签: 睡眠不足, 玩游戏, 飞速发展, 信息技术
随着现代信息技术的飞速发展,越来越丰富的晚间生活,很多人都会玩游戏玩手机看电视到很晚。但是,熬夜危害多多,小编呼喊各位不要再熬夜了!

自己做简单的碳酸饮料

分类:保健养生 标签: 饮料, 白醋, 小苏打, 碳酸
自己做简单的碳酸饮料的方法

怎么判断自己做的酸奶成功

分类:保健养生 标签: 时候, 口感, 酸奶, 肉眼, 果粒
夏季36-⑷0度左右,发酵8-⑴2小时便可(用酸奶机1年4季都可以自己做酸奶),肉眼观其凝固有少许汁水是正常的。自己家酿的酸奶由于没有添加剂,所以口感和味道上没有商场卖的好吃,建议吃的时候加点蜂蜜或果粒改变1下。

悄悄的告诉你,鱼油可以帮你应对雾霾

分类:保健养生 标签: 天气, 雾霾, 大气, 颗粒物, 鱼油
反反复复的雾霾天气,让我们越加明显地感受到,这大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物对健康造成的伤害。在雾霾天气持续不减的当下,如何抵抗雾霾成为了一场持久的战役。这里有个不被人知的秘密~~!鱼油可帮您抗雾霾!

百合粥,健脾补肺,止咳定喘

分类:保健养生 标签: 百合, 补肺, 定喘, 健脾补肺, 润燥清热
百合有润肺止咳、宁心安神、帮助睡眠的效果。而且百合鲜品中含黏液质,具有润燥清热的作用。

早春吃点啥?这8种降脂的食物千万不要错过!

分类:保健养生 标签: 食品, 气候, 绿色, 禽少, 畜护
现在正值早春,气候多变,各种病菌也大量繁殖,营养专家建议,春季饮食调养,必须遵循一定原则,少吃刺激、辛辣的食品,多禽少畜护心脏,餐餐不过饱,多吃绿色蔬果等。

感冒后久咳不愈怎么办

分类:保健养生 标签: 时候, 篇文章, 现象, 气管
在冬季,由于天气变冷,很多朋友们都会出现感冒发烧的现象,当感冒之后出现咳嗽,甚至咳嗽导致气管发炎,怎么治疗都不行的时候怎么办呢。所以小编今天想推荐的这篇文章就是感冒后久咳不愈怎么办呢。