保健养生

如何赶走体内湿气

分类:保健养生 标签: 地方, 手腕, 湿气, 紫色, 大鱼际
体内湿气重的人,在双手的大鱼际靠近手腕的地方,会呈现青色或紫色。经常拍拍一些肢体部位,就能将滞留在体内的湿气给拍出去。下面,我和大家分享下自己的经验吧。

茯苓杏仁奶茶的简易做法

分类:保健养生 标签: 奶茶, 杏仁, 茯苓, 宁心
茯苓杏仁奶茶,添加了杏仁,可以健脾宁心,面色红润,对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用,能缓解春季出现的烦躁情绪。

如何正确锻炼身体

分类:保健养生
可以说随着人们生活的富足,人们关注的再也不是吃饱穿暖了。健身开始慢慢走进人们的生活之中。但怎样才是正确的健身呢?

长痘痘可以吃些什么

分类:保健养生
长痘痘首先要清楚原因,最靠谱的方法当然就是先去看医生,弄清楚自己到底是因为什么才会长痘,这样才能够对症治疗,事半功倍。不同部位长痘也代表身体某些方面可能出现了问题,比如右脸颊长痘可能是因为肺热,左脸颊可能是因为肝火大等,除了外用药物,内调最为关键,今天就跟大家分享一下,长痘痘可以吃些什么。

青春防痘治痘手册的注意事项

分类:保健养生 标签: 注意事项, 青春, 手册, 防痘, 治痘
痘痘好烦人,但是还是不能忽视,因为我们都爱美。

睡前想放松,常做这几步

分类:保健养生 标签: 时间, 噩梦, 想法, 睡前, 美梦
想要一个香甜的美梦,时间足且质量高,已经成为许多人的奢侈想法!其中不乏一些年轻人,他们经常噩梦连连,睡眠很浅,直接导致影响第二天的精神状态。那么想在睡前放松一下自己,舒缓紧绷的神经,应该做哪些事情呢?

补肾的食物有哪些?

分类:保健养生
其实每个成年人多多少少都会有些肾虚,平时容易腰疼、干活没劲都是肾虚的表现,那么我们怎么通过食疗来补肾呢?

上班族如何通过按摩穴位来解决眼睛疲劳

分类:保健养生 标签: 眼睛, 血液, 脸部, 上班族, 穴位
上班族因为工作的需要长时间的盯着电脑,眼睛有疲劳的感觉。眼睛疲劳、干涩是上班族最大的感受,要是眼睛长时间的疲劳是会造成视力下降的,并且,会让电脑的辐射伤害到皮肤的,在生活中不少上班族是会用风油精来提神的,同时会吃一些食物来保护眼睛,其实对于眼睛的疲劳,按摩脸部的穴位是很有帮助的,按摩穴位对于脸部的血液流动有很好的帮助,对于眼睛的疲劳有很好的缓解。下面,我和大家分享下经验吧。

中老年缺钙该怎样通过食物补充?

分类:保健养生 标签: 食物, 缺钙, 食疗, 补钙, 中老年
人到中年,身体各项机能都开始下降,钙的流失会引起骨质疏松、腿抽筋、关节疼痛等一系列症状,这些是中老年常见的缺钙症状,那么如何通过食疗补充体内的钙元素呢?今天就为大家介绍一下补钙的几种食疗方案。

怎么进行春季养生?

分类:保健养生 标签: 身体, 季节, 节拍, 气温, 日照时间
春季是万物复苏的季节,日照时间在延长,气温在回升,但人的身体往往不能迅速跟上春天的节拍,好像总也睡不醒。其实这是身体的自然反应,提醒大家要加强、调整健康路线了。所以春季养生显得特别重要,那么怎么做好春季养生呢?

如何在春季正确给儿童补钙

分类:保健养生 标签: 时间, 时候, 儿童, 长高, 补钙
春季是孩子长高的好时节,钙质对处于生长发育的儿童来说是至关重要的。那么儿童补钙的最佳时间是什么时候呢?又该如何正确补钙呢?下面我和大家分享下经验吧。

消化不好怎么办?

分类:保健养生
如果消化不良,就会有上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,是经常见的一种疾病,那么我们怎么缓解呢?

早养胃,午养心,晚养百脉!

分类:保健养生
人们常说养生,但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在春季的这三个时段,有三件大事要特别注意,今天小编带您一起详细解读……这三件大事就是:“早养胃,午养心,晚养百脉。”针对这三件事,小编为大家总结的养生大法,能助你健康少病痛!快来看看吧!

如何吃到新鲜的苜蓿

分类:保健养生 标签: 人们, 苜蓿, 搅团, 芽缠
俗话说:三月三,苜蓿芽芽缠搅团。春天来了,苜蓿是人们非常喜欢的一道时令蔬菜。人们可以按照自己喜欢的方式,烹饪苜蓿菜。现在,我就给大家讲一个吃苜蓿的方法,希望您喜欢。

粉刺痘痘的克星——自制苦瓜绿豆面膜

分类:保健养生 标签: 痘痘, 面膜, 苦瓜, 粉刺, 绿豆
随着季节的变化,许多细心爱美的女士都会发现,在春季里她们美丽的脸庞偶尔会爬上粉刺、痘痘等不速之客,这对于爱美女孩来说,实在是件痛苦的事。那么,怎样解决这个问题呢?下面,就让我来给你支一招吧。

饮料吸管的妙用方法——橙汁

分类:保健养生
不用借助机器,自制橙汁。

小孩子刷牙怎么刷才好

分类:保健养生 标签: 孩子, 牙齿, 父母, 小孩子
刷牙不仅可以帮助清洁口腔中的食物残渣,还可以起到去口臭,促进血液循环的作用。对于正处于发育阶段的孩子来说,每天坚持刷牙不仅可以使牙齿变得洁白与坚固,更可以有效的预防蛀牙等口腔疾病的产生。但在日常生活中,由于对该方面知识的不了解,有些父母会对孩子的刷牙时间,刷牙方法等产生疑惑,因此今天来给大家说说小孩子刷牙怎么刷才好?

膨润土猫砂怎么选择?

分类:保健养生 标签: 猫砂, 膨润土, 铲屎, 润土砂, 官深
膨润土砂到底怎么样呢,又该怎么选择?一做铲屎官深似海啊,过去你连自己都照顾不了,现在要对小主人的衣食住行无微不至。关于猫砂的选择,其实,每种猫砂都有自己的特点。

老年人怎样养生吃的好

分类:保健养生 标签: 老年人, 身体, 配菜, 芹菜, 冬瓜
有的老年人身体健壮,有的老年人身体虚弱,有的老年人不爱吃饭就造成了身体各个器官就出了毛病了,吃饭是使身体更健康。冬瓜和芹菜来配菜是老年人常要吃的。

腰椎病怎么保养

分类:保健养生 标签: 系统, 负担, 腰部, 腰椎病, 小编来学习吧
腰椎病是一种系统的骨科常见疾病,常常会通过腰肌劳损的加重慢慢的增加腰部的负担,平时出现腰椎病就要多保养,特别是对于上班族来说,注重养生也是一大学问,那么腰椎病怎么保养呢,下面跟着小编来学习吧。