保健养生

如何避免吃水果时的低级错误

分类:保健养生 标签: 错误, 水果, 学问, 吃水果
水果不是想吃哪种就吃哪种,也不是想吃多少就吃多少,更不是想怎么吃就怎么吃,这里边有很多学问。那么吃水果时如何避免犯低级错误呢?下面,我和大家分享下自己的经验吧。

成功把胃养好

分类:保健养生 标签: 压力, 胃寒, 胃病, 胃疼, 胃养
现在生活中,生活压力大,生活节奏快,现在很多人都不能慢慢地、好好地吃饭,路途的奔波等等,让大家都有了多多少少的胃病,时常会胃疼,胃寒等等,下面小编就来介绍一下如何成功把胃养好!

如何让跑步成为一种习惯

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众所周知,跑步是一种经济、简单、无年龄要求的运动项目。跑步的好处很多人都知道。但是,真正能坚持一直跑步的人却没有几个。这是为什么呢,我归纳了一些原因:1.不用科学的方法跑步 2.不遵循循序渐进的方式 3.不能自己给自己积极的暗示,让自己坚持 4.没有真正体会到跑步的快乐。下面我们就来讲一下如何让跑步成为一种习惯,让你爱上跑步,一天不跑就觉得心里发慌,缺点啥。

伽勃天蚕片正确吃法

分类:保健养生 标签: 能力, 规律, 男性, 天蚕片, 伽勃
现代人节奏快,压力大,健康管理意识不强,加上各种饮食、作息不规律,很多男性到了30多岁,头发谢顶、肾动力不足、性能力下降变成一种常态,并造成很多男性的生活障碍及困扰。

润肺止咳百合粉的冲泡方法

分类:保健养生 标签: 孩子, 百合, 润肺, 色白, 糖尿病人
中医讲:“色白入肺!”百合粉,色白,有润肺止咳、清心安神、清热利尿、理脾健胃等功效。可有效缓解因内火导致的神疲乏力、食欲不振、低热失眠、心烦口渴等症状。我平时都会没事冲一碗来喝,基本上没什么特别的味道,不难喝,孩子们咳嗽的时候我也会给孩子们喝一些。糖尿病人不要食用。因为淀粉类的都含有一定的糖份!糖尿病人可以喝葛根粉,那个糖尿病人是可以稍微喝的。

蓝莓为什么贵

分类:保健养生 标签: 宝宝, 过程, 功效, 蓝莓
我们都知道身材小小的蓝莓已经被国际粮农组织列为人类五大健康食品,风靡西欧和日本。近来在中国的接受程度也日渐上升,但大部分是买给宝宝吃,因为蓝莓对宝宝的视力发育有非常大的促进作用,这点已经得到了实际的证明,毫无争议。可在其他方面的应用相对来说不是很多。他的功效到底如何,很多朋友只是从书本或媒体信息中获知,大多没有亲身的感受,从而对蓝莓的功效半信半疑,更有部分朋友是根据自己的主观判断,也加入了蓝莓的讨论大军行列。具体可搜索公-众*号:yizhulancom查找。大家一致的疑问是:蓝莓个子这么小,为什么这么贵?

如何正确有效瘦腿

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春天来了,冬天过去了,脱下厚厚的大衣,再也没有东西给我们遮挡多余的肉肉了,这个冬天过的,随便拿一天春天的裤子,发现穿不上了,相信妹子们的心是堵得满满的。看看裤子,再看看你的腿!那么该如何有效瘦腿呢?下面,我和大家分享下自己的经验吧。

喝酒时该注意什么

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现在的生活几乎到处都是酒的身影,朋友相聚要喝酒,同事吃饭要喝酒,有时候一个人也会整两杯,那么喝酒的时候要注意什么呢?

有口气(口臭)怎么回事?如何对症下药?

分类:保健养生 标签: 口臭, 令人, 口气, 气味, 毛病
所谓口气(也叫“口臭”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的气味。别小看口气口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼,很多人就想知道有口气怎么回事。

如何能让吃完饭后的你快速消化

分类:保健养生 标签: 身体, 感觉, 方面, 饮食
消化不好的话,整个人都会感觉不好受。一方面除了自己在饮食方面需要注意之后,也可以通过小方法来帮助自己更好地消化。

如何通过药理和按摩来获得好气色

分类:保健养生 标签: 习惯, 气色, 药理
事实上,生活中除了通过养成好习惯来获得好气色这种方式外,其实还可以通过药理和按摩方式也可以获得。那么该如何做呢?下面,我和大家分享下自己的经验吧。

节假日怎样保护孩子的肠胃

分类:保健养生 标签: 孩子, 家长, 小孩子, 肠胃, 长假
眼看马上又到了清明小长假了,每到节假日,总有很多的小孩子肠胃犯毛病,不仅仅是拉肚子那般难受,而是伴随着家长们的紧张不安情绪,拿在节假日里,我们该怎样应付孩子的肠胃呢:节假日怎样保护孩子的肠胃

喝醉酒后有哪些危险

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大多数人一生中都喝过酒,喝过酒的人都醉过,而喝醉酒后,有哪些危险呢?下面就有小编说说自己的见解。

维生素B族类怎样服用

分类:保健养生 标签: 效果, 作用, 方面, 维生素, 族类
B族维生素有很多共同的方面,比如它们都是水溶性的,多余的B族维生素不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,B族维生素必须每天补充。B族的维生素之间有协同作用——也就是说,一次摄取全部B族的维生素,要比分别摄取效果更好。

如何安排每天的作息才健康

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每天忙忙碌碌,我们应该如何安排每天的作息才健康?

耳朵听不清楚,有什么食物可以缓解?

分类:保健养生 标签: 老年人, 耳朵, 食物, 年纪, 机能
老年人年纪大了之后,各项机能都会下降,其中耳朵听不清楚也是很重要的表现,那么我们平常生活中,哪些食物可以有效的环境耳聋的现象呢?

乳糖酸红霉素怎么合成

分类:保健养生 标签: 白色, 用药, 乳糖, 粉末, 红霉素
乳糖酸红霉素是一种白色或类白色的粉末,通常在做成注射剂供医疗机构使用。一般作为青霉素过敏患者某些感染的替代用药,比如溶血性链球菌,军团菌病等。

老年人怎样饮食对身体好

分类:保健养生 标签: 老年人, 身体, 饮食, 规律, 馒头
老年人的饮食是要根据老年人身体的需要来搭配自己的饮食,这样身体才能健康,吃和睡眠都要有规律。

气血不足应该怎么改善?

分类:保健养生 标签: 症状, 气色, 气血, 蹲久, 目旋
气血不足的人没有他人的健康红润的气色,蹲久了站起来会头晕目旋的感觉,体温较常人来说稍低,会比较地怕冷,当然此外还有其他的症状这里就不多了。那么应该如何补充气血呢?下面说一下个人的经验,感兴趣的可以参考参考。

金桔陈皮花果茶

分类:保健养生 标签: 时候, 女性, 陈皮, 金桔, 花果茶
金桔陈皮花果茶夏天的时候有助于消化,对于贫血的女性也有起到改变气血的功效。